RESET
für hochsensible Mütter, die
aus der Reizüberflutung raus
in einen entlastenden Alltag wollen.

Sichere dir jetzt einen der vier Plätze

Fühlst du dich in deinem Zuhause blockiert, unwohl oder orientierungslos?

Du liegst abends völlig erschöpft auf dem Sofa – und trotzdem rattert dein Kopf weiter.
Schon beim Aufstehen weißt du: Es wird wieder zu laut, zu schnell, zu viel.
Deine Kinder triggern dich – nicht, weil du sie nicht liebst, sondern weil dein Nervensystem längst überfordert ist.

Als hochsensible Mama nimmst du alles intensiver wahr.
Reize. Erwartungen. Stimmungen. Und irgendwann… bist du einfach leer.
Und das Schlimmste: Du gibst dir selbst die Schuld.

Dabei brauchst du nicht noch ein „Mindset-Training“.
Du brauchst Entlastung. Struktur. Und einen Alltag, der dich trägt – statt weiter überfordert.

Das bekommst du im RESET-Programm

sichere Raumgestaltung

Strukturen und Gestaltung, die dich in deinem Alltag wirklich entlasten, die Ruhe und Sicherheit bringen.

somatische Tools

Körperliche Übungen, mit denen du dein Nervensystem in drei bis fünf Minuten komplett regulieren kannst.

Ordnungscoaching

Ordnung ohne Druck – abgestimmt auf deinen Ordnungstyp & eure Familie. Damit dein Zuhause visuell ruhig ist, ohne mehr Arbeit zu verursachen.

Funktionaler Alltag

Gemeinsam strukturieren wir deinen Alltag so, dass dein Nervensystem entlastet wird - alles im Rahmen dessen, was bei dir möglich ist.

Dein Preis: 1.200 €

Max. 4 Teilnehmerinnen – für echte Tiefe & persönliche Begleitung

Durch die Mischung aus 1:1 Begleitung und den gemeinsamen Sitzungen in Gruppen bis zu vier Frauen, wirst du optimal begleitet. Du wirst mit allen Herausforderungen und Schwierigkeiten gesehen und unterstützt.

Kleingruppe

So läuft RESET ab
–
dein Weg raus aus der Reizüberflutung

Woche 1 - 4: Gruppen-Calls

1x pro Woche ein gemeinsamer Live-Call via Zoom in der Kleingruppe (60 - 90 Minuten)
Wir besprechen die Themen: einfache Ordnung in deiner Familie, sichere Raumgestaltung, Nervensystem und Reizüberflutung, Regulierung
Viele Tools, viel Austausch, Verständnis und gemeinsame Lösungsfindung ohne Bewertung.

Vorbereitung:

1:1 Auftaktgespräch (30 Min.)
Wir klären, was dich aktuell überfordert und legen deine Ziele fest.

Diese Methoden erwarten dich:

• Ordnungstyp-Analyse für dich und jedes Familienmitglied

• bewusste Raumgestaltung zur Reizreduzierung
  kindgerecht und nervensystem-freundlich

• Tiefes Verständnis deines individuellen Reizsystems

• emotionale und somatische Selbstregulierungs-Tools für Langzeiteffekte und Soforthilfe

100% Verkörperung, Entlastung und Verständnis

Dein Preis: 1.200 €

Nächster Start: 01.08.2025
Nur 4 Plätze pro Durchgang
für echte Tiefe und persönliche Begleitung

geheime Facebook-Gruppe:

Während der Calls und bei Bedarf entsteht eine ganz eigene Tool-Sammlung mit Werkzeugen, die dich im Alltag wirklich entlasten und dir helfen.
All diese Helferlein und die Möglichkeit zum Austausch findest du in einer eigenen geheimen Facebook-Gruppe, auf die du dein Leben lang Zugriff hast.

8 Wochen individuelle Begleitung:

Begleitung per Sprachnachricht & Chat zum Beispiel per WhatsApp.
Bei Fragen, Herausforderungen und plötzlichen Krisen, bin ich an deiner Seite und immer nur einen Klick entfernt. Du musst das nicht allein durchstehen. Gemeinsam sind wir stark.

Abschluss-Session:

Mit jeder Teilnehmerin mache ich am Ende eine 1:1 Abschluss-Session (90 Min.). Darin besprechen wir nochmal nach, was bei dir funktioniert, feinjustieren was noch nicht läuft und feiern deinen Weg. Wir verankern die Veränderung tief in deinem Körper und in deinem Nervensystem für eine dauerhafte Entlastung auf allen Ebenen.

Das sagen meine Kundinnen

„Ich hätte nie gedacht, wie viel Ruhe möglich ist – mitten im Familienchaos. Mein Zuhause fühlt sich zum ersten Mal wie ein Rückzugsort an. Die Tools helfen mir jeden Tag – und ich verstelle mich nicht mehr.“
– Carolin, 37

„Ich habe so viel Mindset-Arbeit gemacht, aber das war das erste, das mir wirklich im Alltag geholfen hat. Ich fühle mich viel entspannter und mehr wie ich selbst."

– Leonie, 33

Ein Zuhause ist mehr als nur ein Raum – es ist die Grundlage für dein Wohlbefinden. Gemeinsam machen wir aus deinem Zuhause einen Ort, der dich trägt.

Bist du bereit, diese Veränderungen auch in deinem Leben zu erfahren?

RESET ist genau richtig für dich, wenn ...

• du schnell überreizt, gereizt oder erschöpft bist

• du dich oft fragst, warum du „nicht belastbarer“ bist

• dich das Chaos stresst, du aber auch keine Energie mehr hast, etwas dagegen zu tun

• du keine Lust mehr auf Selbstoptimierung hast

• du hochsensibel bist und endlich lernen willst, damit gut zu leben

• du raus aus dem Dauerstress-Gefühl möchtest

Lass uns Ruhe und Sicherheit in deinen Alltag bringen!

Dein Leben wird sich vollkommen anders anfühlen.

Mein Ansatz ist intuitiv, individuell und ganzheitlich. Jede Veränderung basiert auf dir, deinen Bedürfnissen und deinem Alltag. Das Ergebnis ist ein Leben, das sich auf allen Ebenen an dich anpasst.

Häufig gestellte Fragen

Was ist, wenn ich an einem Termin nicht live dabei sein kann?

Kein Problem. Alle Gruppen-Calls werden aufgezeichnet.
Du kannst sie in deinem Tempo nachholen, ganz ohne Druck.

Ich bin nicht bei Facebook. Kann ich trotzdem mitmachen?

Ja. Die Gruppe läuft zwar über Facebook, aber alle Inhalte bekommst du auch per E-Mail.
Du verpasst nichts

Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?

Das kommt ganz darauf an, wie viel Zeit zu investieren kannst und möchtest. 1,5 Stunden brauchst du ungefähr, um am Gruppen-Call teilzunehmen. Zur Vertiefung und Umsetzung kannst du alles von 30 Minuten bis 10 Stunden nutzen. Eben so flexibel, wie du es in deinem Mama-Alltag brauchst.

Was ist, wenn ich unzufrieden bin?

Dein Feedback ist mir wichtig. Sollte etwas unklar sein oder sich doch nicht stimmig anfühlen, melde dich einfach – wir lösen das gemeinsam.

Wann finden die Gruppen-Calls statt?

Da wir in wirklich kleinen Gruppen zusammen kommen, finden wir individuell einen Termin, der für alle gut passt. Das kann jede Woche der gleiche Termin sein oder auch immer anders.

Was wenn ich lieber 1:1 mit dir arbeiten möchte?

Wir können das gleiche Programm auch persönlich im 1:1 Format durchführen. Wenn du daran Interesse hast, dann schreib mir einfach an info@janinajaeckel.de oder per WhatsApp an 015563402733.

Mache den ersten Schritt raus aus der Erschöpfung.

Du musst nicht perfekt funktionieren.
Du darfst Hilfe annehmen.
Und du darfst deinen Alltag so gestalten, dass er zu dir passt.

RESET für hochsensible Mamas gibt dir genau das:
Struktur, Ruhe, Entlastung – und einen Raum, in dem du dich nicht erklären musst.

Nur 4 Plätze
Nächster Start: 01. August 2025

Deine Investition: 1.200 €

Ich freue mich auf dich und das Leben, das auf dich wartet!

Hi, ich bin Janina – selbst hochsensible Mama mit ADS und Expertin für Raum- und Alltagsgestaltung.
Ich helfe hochsensiblen Mamas, aus der ständigen Reizüberflutung und Erschöpfung herauszufinden – ohne Auszeit, ohne Selbstoptimierungsdruck.
Stattdessen gestalten wir gemeinsam dein Zuhause und deinen Alltag so, dass du dich sicher, ruhig und handlungsfähig fühlst – mitten im echten Familienchaos.

Mit einer Mischung aus praktischer Struktur, körpernaher Regulation und individueller Ordnung entsteht ein Alltag, der dich trägt – nicht überfordert.

Lass uns miteinander sprechen

Du möchtest gerne ein kostenloses Erstgespräch buchen? Super! Ich freue mich riesig darauf, mit dir zusammen nach einer Lösung zu suchen.
Als Mama eines Kleinkindes habe ich allerdings keine feste Wochenplanung.
Deshalb gib doch bitte neben einer kurzen Beschreibung auch drei für dich mögliche Termine innerhalb der nächsten zwei bis drei Wochen an, die entweder Vormittags oder am Wochenende liegen.
Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden mit einem passenden Termin und mehr Infos bei dir zurück.

Email

info@janinajaeckel.de