Der Alltag mit Kindern ist laut, chaotisch und voller Anforderungen. Wenn du hochsensibel bist, fühlt sich das schnell zu viel an. Obwohl du dein Kind über alles liebst.

Ich bin Janina. Ich helfe dir, dein Zuhause und deinen Alltag so zu gestalten, dass sie dich spürbar entlasten. Nicht durch mehr Disziplin, sondern durch weniger Reize. Nicht später, wenn es ruhiger wird, sondern jetzt – mitten im Trubel.

Es geht nicht darum, dich zu verändern. Sondern darum, dein Leben so anzupassen, dass du dich darin wieder sicher fühlen kannst. Und deine Kinder die Kindheit bekommen, die sie verdient haben.

Raumgestaltung, Ordnungscoaching und Alltagshilfen
für hochsensible Mütter

Als hochsensible Mama raus aus Erschöpfung
und Überforderung

kostenlose Workshop am 01. Juli um 20:00 Uhr

Fühlst du dich oft überfordert mit deinen Kindern?

Du bist schnell gereizt, innerlich ständig angespannt und fühlst dich als Mutter oft einfach nur erschöpft? Und dazu kommen noch die ständigen Schuldgefühle.

Dann bist du nicht allein – und du bist keine schlechte Mama.

Gerade wenn du hochsensibel bist, wirkt der ganz normale Familienalltag oft wie ein Dauersturm auf dein Nervensystem.

Lärm, Chaos, Ansprüche von allen Seiten – kein Wunder, dass du manchmal innerlich zusammenklappst, obwohl du doch alles gibst.

In meinem kostenlosen 60-Minuten-Workshop bekommst du keine Tipps zum Durchhalten.
Sondern echte Entlastung, die du sofort und ganz einfach umsetzen kannst.

Worauf wartest du noch?

Wir starten am Dienstag, 01. Juli um 20:00 Uhr
Live via Zoom

Für alle, die nicht live dabei sein können, gibt es eine Aufzeichnung.

Du bist nicht
das Problem

Du hast nicht zu wenig Disziplin. Du bist nicht zu schwach.
Dein Nervensystem ist einfach ständig überlastet.

Als hochsensible Mama nimmst du Reize intensiver wahr. Geräusche, Erwartungen, Alltagschaos – all das wirkt stärker auf dich als auf andere. Und wenn du keine Pause bekommst, sondern immer weitermachen musst, gerät dein ganzes System aus dem Gleichgewicht.

Was du brauchst, ist kein neues Mindset.
Sondern ein Alltag, der dich nicht ständig überreizt.

Ein Zuhause, das dich beruhigt.
Eine Struktur, die dich entlastet.
Und einfache Wege, dich inmitten des Trubels wieder zu regulieren.

Hi, ich bin Janina – selbst hochsensible Mama mit ADS und Expertin für Raum- und Alltagsgestaltung.
Ich helfe hochsensiblen Mamas, aus der ständigen Reizüberflutung und Erschöpfung herauszufinden – ohne Auszeit, ohne Selbstoptimierungsdruck.
Stattdessen gestalten wir gemeinsam dein Zuhause und deinen Alltag so, dass du dich sicher, ruhig und handlungsfähig fühlst – mitten im echten Familienchaos.

Mit einer Mischung aus praktischer Struktur, körpernaher Regulation und individueller Ordnung entsteht ein Alltag, der dich trägt – nicht überfordert.